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Posted by N@。
 
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ストレッチ。
最近始めたことがあります。
それは…


ストレッチ


柔軟運動というか、ストレッチというか…。
私、子供の頃から半端なく体が硬いんですよ�ł�3
普通、女性は男性に比べて体が柔らかいっていいますよね?

我が家は主人の方が圧倒的に体が柔らかいんです…����
щ(゜ロ゜щ)Oh My God!!!!

主人は昔、体操部だったいうこともあり、
そういう部活に入ってたらそりゃ柔らかいわな。。。
私は帰宅部ですもん、そりゃ硬いわな。。。


でも、今回の目的は…
腰痛や怪我対策


ここ最近の腰痛はヒドい。
体もメリメリというか、パキパキというか…
なんかカチコチになってる感じがすごくする。
勿論、歳のせいも十分あると思うけど
この体の硬さも問題だと睨んだ!

それに、今シーズンのスノーボードで
リフトを降りてからのバインディング装着が
めっちゃしんどかった ������
体が曲がらないんですわ…(゚_゚i)
それにコケた時、体が硬いと怪我をしやすい。
これはマジヤバでしょう…ということで。


まずは立って手が床に付くかどうか…
 →私は勿論、付きません
座って足を曲げずにつま先を掴めるかどうか…
 →私は勿論、掴めません


この鋼鉄のような体を主人のスパルタ指導の元、
なんとかしたいと思いますっ
まずは上の2つをクリアするように頑張りますっ
(`Д´)ゞ
Posted by N@。
 
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見学。
退職2日目にして何かやってないと気が済まないというか(^▽^;)
そりゃそうよね、今まで7.5時間も会社に拘束されていたんだし。

ということで、先日のブログ記事で書いていた水泳
多分、自分に気があるうちに動かないと伸び伸びになるので
良さそうなスイミングへ見学しに行ってきた。

10:00~15:30 月額4,830円

う~ん、これなら妥当な金額&時間じゃないか?
とりあえず3ヶ月~半年のつもりだし。
ジムトレも出来ればいいけど、独身の時は意外とジムトレは
やらなかったのよねぇ…。
適当にテレビ見ながら歩いてたりとか。
やっぱり、どうせやるならガッツリ集中して
泳いだ方が痩せそう(人ω-)♪
だからスイミングだけでも私は十分かと判断。
雨が降らなければ犬の散歩を1時間くらいやればいいし。
(Pulse、お付き合いヨロシク♪)

来週中くらいにはキャンペーンがあるらしくて
どうせなら余分な入会金なんか払いたくないので
本格始動は3月くらいということで★


目標は、週に最低3日泳ぐ
それ以上は、お風呂だけ入りにいくも可ヾ(;´▽`A``
独身の時は週6日(ほぼ毎日じゃん…)とか行っていたので
今は家事もあるので、無理せず甘めに3日ということにしようかなと。


さてさてっ、もうすぐ水泳やるんだから
これからおやつに…
↑だからこれが太るんだってば!!!!!
Posted by N@。
 
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大寒波。
12月31日から1月2日までボードへ行ってました。
Yahooで目的のゲレンデチェックをしていたんだけど
どうも雪が少ない様子…。
滑走も一部とか…。

でも、でも、大寒波が来ているということで
大きな期待をしていました。


期待通りに大雪~~!
それも大雪警報~~!
おまけに雷まで~~!
(雪の日の雷って初体験でした^^;)


ゲレンデはかなーーり積もったので、一気に全面滑走可能に♪




とにかく、
結局、31日も元旦も終日こんなん…。↓↓



余りに積もりすぎてて、何度もハマったり(|||_ _)
上の方なんて膝上まで雪があったので身動きが取れなくて大変でした。
それでも新雪のコツも少しはわかってきたかも?
新雪を体験するのはあんまりないのでいい体験でした~^^
Posted by N@。
 
[Sports
初滑り。
来年30代も真ん中になろうとしているのに
まだやってるスノーボード。
今シーズンも既に初滑りに行ってきました。

去年の今頃はとにかく雪が無く、ホント困った!
今年は去年ほどじゃないけど、もうちょっと雪があっても
いいと思うんだけどなぁ~。

今年、初滑りは白馬・栂池にしました。
12月17日に行ってきましたよ~♪
シーズン初滑りでの栂池は初めてでしたが、
ゴンドラに乗って上まで行かないと滑れないということで、
ちょっと心配でしたが雪質も良く、意外とよかったです。
山の上の方はやっぱり積もってるんだねー。



スキーの時はシーズン初でもすんなり感覚が戻ってたけど
歳のせいもあるのか?ボードだからか?
めっちゃ怖っΣ(T∀T;)
それも1本滑れば感覚は戻ったけどねw
でも、さすがに歳と運動不足を感じました(|||_ _)


年末~年始は結婚前から毎年ゲレンデへ行くのが恒例行事。
今年もウチの子(Pulse)を連れてボードへ行ってきま~す♪
Posted by N@。
 
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